Altenberg


RÜCKEN.SPEZIAL

Gesamt
5,6

Wiederholungswunsch
98%

Es wurden 60 Teilnehmer befragt.

Altenberg

Themenschwerpunkt

Rückentraining

Der Kurort Altenberg im Erzgebirge, ca. 40 Kilometer südlich von Sachsens Landeshauptstadt Dresden gelegen, ist bekannt für seine vielfältigen touristischen Angebote - zu jeder Jahreszeit. Im Sommer lädt die Region zu ausgiebigen Wanderungen und Nordic Walking-Touren ein, im Winter warten Abfahrts- und Rodelhänge sowie zahlreiche Langlauf-Loipen.

Erleben Sie die „Rückenstärkende Aktivwoche“ in der modernen Johannesbad Fachklinik & Gesundheitszentrum Raupennest.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung
  • Beurteilung der Rückenfunktionsfähigkeit
  • Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten
  • Rückentraining „Schwerpunkt Kräftigung"
  • Gesprächskreis: „Gesunder Rücken"
  • Nordic Walking
  • Ausdauerorientierte Terrainwanderung
  • QiGong
  • Rücken-Fit Aquatraining
  • Praxistipps: „Gesunde Ernährung"
  • Workshop: „Fit und Gesund durch Vollwertkost"
  • Abschlussveranstaltung
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Tägliche Nutzung der Bäderlandschaft
  • Rückenmassage (15 Minuten)
  • Begrüßungsgetränk und Obst im Rahmen der Begrüßung
  • Kaffee und Kuchen im Rahmen der Abschlussveranstaltung
  • Kulturveranstaltung
  • Regionaler Ausflug oder geführte Tour in der Region
  • Erinnerungsfoto
  • Leihstöcke im Rahmen der Nordic Walking-Einheiten

Besondere Ernährungsangebote

  • Laktose-, gluten-, histamin- und fructosefreie wie auch vegetarische Kostformen sind bei frühzeitiger Anmeldung problemlos möglich. Darüber hinaus können weitere Kostformen vorab abgesprochen werden.

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Nutzung der Sauna
  • Sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung und Leistungsdiagnostik
  • Parkplatz am Haus

Preise

ganzjährig
DZEZ
Klinik
Fachklinik & Gesundheitszentrum Raupennest289,00 €331,00 €

ganzjährig
01.01.2019 - 31.12.2019

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeSaisonAntragsformularZusatztextStatus
AR01-201910.02.201916.02.2019ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR02-201903.03.201909.03.2019ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR03-201907.04.201913.04.2019ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR04-201919.05.201925.05.2019ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR05-201916.06.201922.06.2019ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR06-201921.07.201927.07.2019ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR07-201911.08.201917.08.2019ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR08-201915.09.201921.09.2019ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR09-201920.10.201926.10.2019ganzjährigAnmeldeformular buchbar
AR10-201908.12.201914.12.2019ganzjährigAnmeldeformular buchbar

ZPP Kursnummer: 20161222-87758