Borkum / Nordsee


RÜCKEN.SPEZIAL

Gesamt
5,7

Wiederholungswunsch
98%

Es wurden 250 Teilnehmer befragt.

Borkum / Nordsee

Themenschwerpunkt

Rückentraining

Es erwartet Sie Natur pur.

Auf Borkum verbindet sich eine einzigartige schöne Naturlandschaft des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer mit dem reizvollen Nordsee-Heilklima und verschiedenen Schonfaktoren, wie der besonders reinen und allergenarmen Luft.

Der Strand und das direkt an der Promenade gelegene Gezeitenland sind die attraktiven Bewegungs- und Entspannungsorte des Programms.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Gästebeitrag /Frühstück (Appartement ohne Frühstück)

Gesundheitsprogramm

  • Gästebegrüßung, Kennenlernen und Programmvorstellung
  • Funktionsüberprüfung der Wirbelsäule
  • Rumpfspezifisches Funktionstraining
  • Terraintraining am Strand
  • Aqua Fitness für den Rumpf
  • Einführung Nordic Walking
  • Nordic Walking
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Rücken-Fit
  • Workshop: „Gesunder Rücken“
  • Abschlussgespräch und Auswertung der Aktivwoche
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Leuchtturmbesuch
  • Leihfahrrad für 5 Tage
  • Entspannung auf der Sha-Liege (multisensorische Klangliege)
  • Ortsführung
  • 1x Tageskarte für die Sauna im Gezeitenland
  • Tägliche Nutzung des Schwimmbads im Gezeitenland
  • Tägliche Nutzung des Fitnessbereichs im Gezeitenland
  • Öffentliches WLAN in der Nähe des Gezeitenlandes
  • Teezeremonie

Besondere Ernährungsangebote

  • Gluten- und laktosefreie Kost auf Nachfrage vor der Anreise möglich

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Wellnessangebote und Massagen im Gezeitenland
  • Wasser- und Fitnesskurse im Gezeitenland
  • Wattwanderungen
  • Kutschfahrten z. B. zu den Seehundbänken
  • Ausflugsfahrten der AG Ems

Preise

NebensaisonHauptsaison
DZEZDZEZ
Appartement
Appartement Arthotel Bakker324,00 €---
Appartement Haus Ennen317,00 €-364,00 €-
Hotel
Arthotel Bakker375,00 €-375,00 €-
Hotel Atlantik371,00 €401,00 €395,00 €425,00 €
Hotel Inselhof****437,00 €-550,00 €-
Hotel Strandvilla Janine312,00 €486,00 €377,00 €575,00 €
Inselhotel Rote Erde351,00 €438,00 €441,00 €540,00 €
Villa Weststrand293,00 €392,00 €363,00 €462,00 €

NebensaisonHauptsaison
20.01.2019 - 06.04.2019
03.11.2019 - 30.11.2019
07.04.2019 - 02.11.2019

Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt
*Preis p. Pers. bei 2-Pers.-Belegung. Frühstück zubuchbar – auch gluten- und laktosefrei möglich

Arthotel Bakker: Appartements bis BkR 08 und ab BkR 16 buchbar
Arthotel Bakker: ab BkR 07 bis BkR 15 buchbar

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeSaisonAntragsformularZusatztextStatus
BkR01-201920.01.201926.01.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar
BkR02-201910.02.201916.02.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar
BkR03-201924.02.201902.03.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar
BkR04-201910.03.201916.03.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar
BkR05-201917.03.201923.03.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar
BkR06-201924.03.201930.03.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar
BkR07-201931.03.201906.04.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar
BkR08-201907.04.201913.04.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BkR09-201919.05.201925.05.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BkR10-201922.09.201928.09.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BkR11-201929.09.201905.10.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BkR12-201906.10.201912.10.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BkR13-201913.10.201919.10.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BkR14-201920.10.201926.10.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BkR15-201927.10.201902.11.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
BkR16-201903.11.201909.11.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar
BkR17-201910.11.201916.11.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar
BkR18-201917.11.201923.11.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar
BkR19-201924.11.201930.11.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar

ZPP Kursnummer: 20171228-976358