Wangerooge


DIE AKTIVWOCHE.DAS ORIGINAL

Gesamt
5,7

Wiederholungswunsch
98%

Es wurden 82 Teilnehmer befragt.

Wangerooge

Themenschwerpunkt

Rückenorientiertes Funktionstraining

Mal ganz anders leben als im Alltag bei einer Aktivwoche am Meer: fast ohne Pollenflug und ohne Auto. Stattdessen zu Fuß oder mit Fahrrad unterwegs, weichen Sand unter den Füßen und ein weiter Himmel obendrüber. Den Gedanken freien Lauf lassen, in sich hineinspüren und sich die Lungen von salz- und jodhaltiger Nordseeluft freipusten lassen. Dank der natürlichen Heilkräfte des Meeres die Abwehrkräfte stärken. Einen Großteil des Aktivwochen-Therapieprogramms mit Blick auf die Nordsee erleben, zusammen mit anderen, die in Beruf und Familie gefordert sind...

Deshalb: Auf nach Wangerooge! Die autofreie Ostfriesische Insel heißt Sie herzlich willkommen mitten im „Weltnaturerbe Wattenmeer“!

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Gästebeitrag /Frühstück (Fewo ohne Verpflegung)

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung, Programmeinführung,
  • Vorstellung der Betreuungskräfte
  • Einschätzung der persönlichen Leistungsfähigkeit
  • Rückentraining mit dem FlexiBar
  • Muskelaufbautraining
  • Faszientraining für den Rücken
  • Gesprächskreis: "Was kann ich für meine Gesundheit tun?“
  • Achtsamkeitsübungen
  • Atemgymnastik am Strand
  • Aquafitness-Training
  • Thalasso-Übungen zur Stärkung der Abwehrkräfte
  • Nordic Walking Basiseinheit (Erlernen bzw. Wiederauffrischen der ALFA-Technik)
  • Nordic Walking am Strand oder in den Dünen
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Abschlussbesprechung mit Erfahrungsaustausch
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Erfrischungsgetränk im Rahmen der Begrüßung
  • 1x gemeinsames Vitalbuffet
  • Nordic Walking-Stöcke zum Selbsttraining für 4 Tage
  • Kaffee, Tee und Gebäck zur Abschlussbesprechung
  • Erfrischungen nach den Programmpunkten
  • Nutzung des Outdoor-Fitnessplatzes

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Wellness-Angebote
  • saisonabhängig außerdem:
  • Fahrradverleih. Wattführungen, Besichtigung des Alten Leuchtturms, Veranstaltungsprogramm mit Konzerten, Vorträgen etc.

Preise

NebensaisonVorsaisonHauptsaison
DZEZDZEZDZEZ
Ferienwohnung / -haus
1-Raum-Fewo Standard153,00 €219,00 €222,00 €318,00 €222,00 €318,00 €
1-Raum-Fewo Standard mit Meerblick198,00 €-270,00 €-270,00 €-
2-Raum-Fewo moderner Standard186,00 €-276,00 €-276,00 €-
Hotel
Hotel Hanken
Seehotel
315,00 €417,00 €369,00 €471,00 €402,00 €504,00 €
Pension / Gästehaus
Pension höherer Qualität:
Arnold
285,00 €339,00 €309,00 €357,00 €327,00 €381,00 €
Pension höherer Qualität:
Strandburg
285,00 €339,00 €309,00 €357,00 €327,00 €381,00 €
Pension höherer Qualität:
Villa Marie
285,00 €339,00 €309,00 €357,00 €327,00 €381,00 €
Pension höherer Qualität:
Villa Strandreich
285,00 €339,00 €309,00 €357,00 €327,00 €381,00 €
Pension Jakobs
--264,00 €318,00 €276,00 €330,00 €

NebensaisonVorsaisonHauptsaison
03.03.2019 - 16.03.2019
03.11.2019 - 16.11.2019
17.03.2019 - 30.03.2019
27.10.2019 - 02.11.2019
31.03.2019 - 28.09.2019

Pension Jakobs in der NS nicht buchbar
Fewo gehobener Standard und Standard Meerblick: nur 2-Pers. Belegung, Preis pro Person
Einzelzimmerzuschlag pro Übernachtung: Pensionen: 9,- €, Hotel: 17,- €, Fewo Standard: NS 11,- €, VS und HS 16,- €

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeSaisonAntragsformularZusatztextStatus
Wa01-201903.03.201909.03.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar
Wa02-201910.03.201916.03.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar
Wa03-201917.03.201923.03.2019VorsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa04-201924.03.201930.03.2019VorsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa05-201931.03.201906.04.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa06-201905.05.201911.05.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa07-201912.05.201918.05.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa08-201919.05.201925.05.2019HauptsaisonAnmeldeformular wenige Plätze
Wa09-201923.06.201929.06.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa10-201908.09.201914.09.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa11-201915.09.201921.09.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa12-201922.09.201928.09.2019HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa13-201927.10.201902.11.2019VorsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa14-201903.11.201909.11.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar
Wa15-201910.11.201916.11.2019NebensaisonAnmeldeformular buchbar

ZPP Kursnummer: 20170614-929727