Wangerooge


DIE AKTIVWOCHE.DAS ORIGINAL

Gesamt
5,7

Wiederholungswunsch
98%

Es wurden 82 Teilnehmer befragt.

Wangerooge

Themenschwerpunkt

Rückenorientiertes Funktionstraining

Mal ganz anders leben als im Alltag bei einer Aktivwoche am Meer: fast ohne Pollenflug und ohne Auto. Stattdessen zu Fuß oder mit Fahrrad unterwegs, weichen Sand unter den Füßen und ein weiter Himmel obendrüber. Den Gedanken freien Lauf lassen, in sich hineinspüren und sich die Lungen von salz- und jodhaltiger Nordseeluft freipusten lassen. Dank der natürlichen Heilkräfte des Meeres die Abwehrkräfte stärken. Ein Aktivwochen-Therapieprogramm zusammen mit anderen, die in Beruf und Familie gefordert sind, erleben und sich untereinander anspornen.

Deshalb: Auf nach Wangerooge! Die autofreie Ostfriesische Insel heißt Sie herzlich willkommen mitten im „Weltnaturerbe Wattenmeer“!

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Gästebeitrag /Frühstück (Fewo ohne Verpflegung)

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung, Programmeinführung,
  • Vorstellung der Betreuungskräfte
  • Einschätzung der persönlichen Leistungsfähigkeit
  • Rückentraining mit dem FlexiBar
  • Muskelaufbautraining
  • Faszientraining für den Rücken
  • Gesprächskreis: "Was kann ich
  • für meine Gesundheit tun?"
  • Achtsamkeitsübungen
  • Atemgymnastik am Strand
  • Aquafitness-Training
  • Thalasso-Übungen zur Stärkung der Abwehrkräfte
  • Nordic Walking Basiseinheit (Erlernen bzw. Wiederauffrischen der ALFA-Technik)
  • Nordic Walking am Strand oder in den Dünen
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Abschlussbesprechung mit Erfahrungsaustausch
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Erfrischungsgetränk im Rahmen der Begrüßung
  • 1x Vital-Essen im Restaurant StrandLust o.a.
  • Nordic Walking-Stöcke zum Selbsttraining für 4 Tage
  • Kaffee, Tee und Gebäck zur Abschlussbesprechung
  • Erfrischungen nach den Programmpunkten
  • Nutzung des Outdoor-Fitnessplatzes
  • Trainingsunterlagen für Zuhause

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Wellness-Angebote
  • Saisonabhängig außerdem:
  • Fahrradverleih, Wattführungen, Besichtigung des Alten Leuchtturms, Veranstaltungsprogramm mit Konzerten, Vorträgen etc.

Preise

NebensaisonVorsaisonHauptsaison
DZEZDZEZDZEZ
Ferienwohnung / -haus
1-Raum-Fewo Standard179,00 €244,00 €233,00 €329,00 €233,00 €329,00 €
1-Raum-Fewo Standard mit Meerblick212,00 €-278,00 €-278,00 €-
2-Raum-Fewo gehobener Standard200,00 €-284,00 €-284,00 €-
Hotel
Hotel Hanken,
Seehotel
332,00 €434,00 €374,00 €476,00 €410,00 €512,00 €
Strandhotel Gerken413,00 €503,00 €473,00 €563,00 €533,00 €623,00 €
Pension / Gästehaus
Pension höherer Qualität: Arnold293,00 €347,00 €314,00 €368,00 €335,00 €389,00 €
Pension höherer Qualität: Strandburg293,00 €347,00 €314,00 €368,00 €335,00 €389,00 €
Pension höherer Qualität: Villa Marie293,00 €347,00 €314,00 €368,00 €335,00 €389,00 €
Pension höherer Qualität: Villa Strandreich293,00 €347,00 €314,00 €368,00 €335,00 €389,00 €
Pension Jakobs--275,00 €329,00 €287,00 €341,00 €

NebensaisonVorsaisonHauptsaison
28.02.2021 - 13.03.2021
31.10.2021 - 13.11.2021
14.03.2021 - 01.05.2021
26.09.2021 - 09.10.2021
02.05.2021 - 18.09.2021

Pension Jakobs: Wa 05 bis Wa 13 buchbar,
Pension Arnold: Wa 02 bis Wa 12 buchbar,
Villa Strandreich: Wa 01, Wa 08, Wa 09 sowie Wa 13 und Wa 14 nicht buchbar
Fewo: Preis pro Person bei 2-Pers. Belegung (DZ) bzw. Einzelbelegung (EZ),
Fewo gehobener Standard und Standard Meerblick: nur 2-Pers. Belegung, Preis pro Person
Strandhotel Gerken: Zimmer mit Balkon oder Nordseeblick auf Anfrage möglich, gegen Aufpreis

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeSaisonAntragsformularZusatztextStatus
Wa01-202128.02.202106.03.2021Nebensaison  abgelaufen
Wa02-202107.03.202113.03.2021Nebensaison  ausgebucht
Wa03-202114.03.202120.03.2021Vorsaison  ausgebucht
Wa04-202121.03.202127.03.2021Vorsaison  ausgebucht
Wa05-202111.04.202117.04.2021VorsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa06-202118.04.202124.04.2021VorsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa07-202125.04.202101.05.2021VorsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa08-202102.05.202108.05.2021HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa09-202106.06.202112.06.2021Hauptsaison  ausgebucht
Wa10-202105.09.202111.09.2021Hauptsaison  ausgebucht
Wa11-202112.09.202118.09.2021HauptsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa12-202126.09.202102.10.2021VorsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa13-202103.10.202109.10.2021VorsaisonAnmeldeformular buchbar
Wa14-202131.10.202106.11.2021NebensaisonAnmeldeformular buchbar
Wa15-202107.11.202113.11.2021NebensaisonAnmeldeformular buchbar

ZPP Kursnummer: 20170614-929727