Wangerooge


BEST AGER.EXTRA

Gesamt
5,7

Wiederholungswunsch
98%

Es wurden 82 Teilnehmer befragt.

Wangerooge

Themenschwerpunkt

Altersspezifisches Funktionstraining

Unser Präventionsprogramm für fitte Senioren!

Das Nordsee-Klima ist wirklich reizend - im doppelten Wortsinn. Das raue Klima wirkt sich bei vielen positiv auf den Körper und die Seele aus.

Wangerooge, mitten im „Weltnaturerbe Wattenmeer“ gelegen, bietet Ihnen mit der Aktivwoche Best Ager.Extra" ein abwechslungsreiches und aktives Gesundheitsprogramm für Menschen ab 60 Jahre.

Genießen Sie auf Wangerooge den Ausstieg vom Alltag und die natürlichen Heilkräfte des Meeres!

Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen!

Hinweis zu Vorerkrankungen gestrichen!"

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurbeitrag /Frühstück (Fewo ohne Verpflegung)

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung, Programmeinführung, Vorstellung der Betreuungskräfte
  • Einschätzung der Leistungsfähigkeit
  • Nordic Walking Basiseinheit:
  • Erlernen oder Wiederauffrischen der ALFA-Technik
  • Klimaterraintraining mit Atemübungen
  • Koordinationstraining zur Sturzprophylaxe
  • Kräftigung von Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
  • Aqua-Fitness-Training
  • Progressive Muskelentspannnung nach Jacobson
  • Autogenes Training
  • Gesprächskreis: "Verbesserung der persönlichen Gesundheit"
  • Gehirnjogging: Gedächtnis- und Koordinationstraining
  • Nordic Walking
  • Abschlussbesprechung mit Erfahrungsaustausch
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Erfrischungsgetränk im Rahmen der Begrüßung
  • 1x gemeinsames Abendbuffet
  • Trommeln zum Kennen lernen
  • Nordic-Walking-Stöcke zum Selbsttraining für 4 Tage
  • Kaffee, Tee und Gebäck zur Abschlussbesprechung
  • Erfrischungen nach den Programmpunkten
  • WLAN in der Kurverwaltung
  • Trainingsunterlagen für Zuhause

Besondere Ernährungsangebote

  • Spezielle Kostformen auf Nachfrage möglich

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Fahrradverleih
  • Für Sie als WangeroogeCard-Inhaber Eintritt in das Meerwasser-Erlebnisbad mit 50% Ermäßigung.

Freie Termine

Zur Zeit sind keine freien Termine verfügbar