Bad Suderode / Harz


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Gesamt
5,4

Wiederholungswunsch
93%

Es wurden 91 Teilnehmer befragt.

Bad Suderode / Harz

Themenschwerpunkt

Altersspezifisches Ganzkörpertraining

In landschaftlich reizvoller Umgebung im Naturpark Harz liegt Ihr Aktivwochenkurort Bad Suderode, der zu jeder Jahreszeit ein idealer Ausgangspunkt für interessante Ausflüge z. B. in die Welterbestadt Quedlinburg, zum Hexentanzplatz oder zur Roßtrappe im wildromantischen Bodetal in Thale ist. Sauna, Fitnessmöglichkeiten und verschiedene Freizeitaktivitäten runden das spezielle Fitness- und Wohlfühlprogramm in der Paracelsus-Harz-Klinik ab.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung mit Programmvorstellung
  • Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Einführung ins medizinische Muskelaufbautraining
  • Ausdauer- und Krafttraining an Geräten
  • EKG-gestütztes Ergometertraining
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Terraintraining
  • Koordinationsübungen im Wasser
  • Koordinationstraining
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Seminar: „Wege zum erholsamen Schlaf"
  • Praxis-Workshop: „Fit in den Tag" - praktische Anleitung in der Lehrküche für ein gesundes Frühstück
  • Abschlussgespräch mit Handout „Funktionstraining"
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Erlebnis Weltkulturerbe - ein Stadtrundgang mit dem Quedlinburger Stiftsmann
  • Geführte Wanderung (je nach Wetter Alternativprogramm)
  • Täglich Entspannung in der „Paracelsus-Saline
  • Täglich freies Training (Muskelaufbau / Ausdauer) nach Absprache
  • Täglich freie Saunanutzung (Gästehaus)
  • Täglich freie Schwimmbadnutzung am Abend
  • Nutzung des täglichen Freizeitangebotes
  • Kostenloser Internetzugang (WLAN)
  • HATIX (Harzer Urlaubs-Ticket) berechtigt zur kostenlosen Nutzung der öffentlichen Bus- und Straßenbahnlinien im Landkreis Harz"

Besondere Ernährungsangebote

  • Vegetarische, laktosefreie und andere spezielle Kostformen nach vorheriger telefonischer Absprache mit dem Haus möglich.

Exklusive Zusatzleistungen - gegen Entgelt

  • Verschiedene Wellnessanwendungen und Massagen nach Absprache mit dem Haus buchbar
  • Freizeitveranstaltungen im Haus, im Ort und in der Umgebung
  • Stadtführung in Quedlinburg

Preise

ganzjährig
DZEZ
Pension / Gästehaus
Gästehaus der Paracelsus-Harz-Klinik314,00 €Ein Herz für Alleinreisende 314,00 €

ganzjährig
01.01.2021 - 31.12.2021

Ein Herz für Alleinreisende Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.

Freie Termine

AngebotsnummerBeginnEndeSaisonAntragsformularZusatztextStatus
SuS01-202121.02.202127.02.2021ganzjährig  SuS 01 abgelaufen
SuS02-202111.04.202117.04.2021ganzjährigAnmeldeformular SuS 02 buchbar
SuS03-202113.06.202119.06.2021ganzjährig  SuS 03 ausgebucht
SuS04-202118.07.202124.07.2021ganzjährigAnmeldeformular SuS 04 wenige Plätze
SuS05-202115.08.202121.08.2021ganzjährig  SuS 05 ausgebucht

ZPP Kursnummer: 20180108-978959