Burg auf Fehmarn


AUSDAUER.SPEZIAL

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Burg auf Fehmarn

Themenschwerpunkt

Herz-Kreislauf-Training

Die Sonneninsel Fehmarn mit ihrer pollenarmen Seeluft und ihrem milden Reizklima, den Natur- und feinen Sandstränden sowie kleinen Häfen lädt ein, mit dem Fahrrad oder zu Fuß erschlossen zu werden.

Die Südstrand-Klinik Fehmarn, eine Fachklinik für Eltern-Kind-Prävention liegt direkt am Südstrand der Insel. Hier haben Sie die Möglichkeit, die Erkundung der natürlichen Gegebenheiten mit den Anforderungen eines sanften und ausgewogenen Ausdauertrainings zu verbinden.

Dabei soll das Therapie- und Trainingsprogramm Ihren Kreislauf beflügeln, Ihnen Spaß und Freude an der Bewegung bringen und Ihre Ausdauerleistung und -bereitschaft fördern.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension

Gesundheitsprogramm

  • Begrüßung und Programmbesprechung/ Hausrundgang
  • Leistungsüberprüfung des Herz-Kreislaufsystems (Nordic Walking-Test)
  • Frühsport
  • Terraintraining am Strand mit atemtherapeutischen Übungen
  • Einführung Nordic Walking
  • Nordic Walking
  • Funktionsgymnastik
  • Aquafitness
  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
  • Ausdauerorientierte Fahrradtour (je nach Wetterlage)/Ausdauerorientiertes Terraintraining
  • Seminar: "Gesunde Ernährung"
  • Abschlussbesprechung - Reflexion der Aktivwoche
  • Betreuung

Zusatzleistungen inklusive

  • Nutzung der Sauna
  • 1x Eintritt ins Meereszentrum
  • 1x Kneippsche Anwendung

Besondere Ernährungsangebote

  • Besondere Ernährungsformen auf Anfrage möglich

Unterbringung

Alle Appartements in der 15. und 16. Etage mit Balkon und direktem Meerblick.

Freie Termine

Zur Zeit sind keine freien Termine verfügbar